» » Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей - Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения (2016)



Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей - Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения (2016)

Автор: didl3 Дата: 25-07-2019, 13:30 Прочитано: 0

Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей - Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения (2016)

Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.


Название: Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения
Автор: Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей
Год: 2016
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: Издательская группа "Весь"
Язык: Русский

Формат: pdf, fb2
Качество: eBook
Размер: 5 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%
Скачать Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей - Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения (2016)

  Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание  


  Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание  


  Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание  


  Наш сайт не предоставляет ссылки на скачивание  






Ключевые теги: психология, научно-популярная, книги, Самооценка, Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Другие новости по теме:

  • Патрик Фаннинг, Мэтью Маккей - Самооценка. Проверенная программа когнитивны ...
  • Мэтью Маккей, Дэвид Харп - Терапия нервных путей. Как освободить свой мозг ...
  • Литвак Б. - 7 шагов к стабильной самооценке (2017)
  • Бранден Натаниэль - Шесть столпов самооценки (2018)


  • Панель управления

    Логин:  
    Пароль:

    Регистрация на сайте!
    Забыли пароль?

    Реклама


    Архив сайта

    Октябрь 2023 (1)
    Сентябрь 2023 (15)
    Ноябрь 2022 (9)
    Октябрь 2022 (27)
    Сентябрь 2022 (53)
    Июль 2022 (70)