Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера «Китайское исследование», предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питаниепо правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню и списка покупок. Всего несколько дней чтения и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить свое здоровье.

Название: Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни
Автор: Кэмпбелл Т.
Год: 2015
Жанр: научно-популярная, психология, здоровье
Серия: МИФ. ЗОЖ
Издательство: Москва: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский

Формат: pdf
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 336
Размер: 3,5 MB