У Энди Митчелл всегда были сложные отношения с едой. Но потом она увидела на весах 136 килограмм – и это заставило ее начать меняться. Это история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта.
Энди вселила надежду в тысячи девушек по всему миру. Читайте книгу и вы получите ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес – стать счастливой и при этом не возненавидеть себя.
Также вы узнаете:
·Как не срываться на тортики и джанк-фуд
·Научиться жить в новом теле
·Найти упражнения, которые приносят радость
Встречаться с друзьями и не есть все подряд
"Это замечательная, мотивирующая история взаимоотношения с едой, телом и самим собой. Это отказ воевать за худобу, сидеть в пищевой тюрьме диеты и возвращение способности наслаждаться жизнью, едой, любить и быть любимой".
С. Бронникова «Интуитивное питание»

Название: Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть
Автор: Энди Митчелл
Год: 2015
Жанр: научно-популярная, здоровье, психология
Серия: Аппетит к жизни: честные истории о теле, еде и здоровье
Издательство: Эксмо
Язык: Русский

Формат: pdf, fb2, epub
Качество: Распознанный текст без ошибок (OCR)
Страниц: 169
Размер: 10,5 MB
Пароль на архив: нет
Информация для восстановления: 5%