Как часто мужчинам сложно оставаться всегда правыми, уверенными в себе, хладнокровными и неуязвимыми. Хорошая новость – быть таким супергероем вовсе не обязательно! А значит, можно измениться и стать другим: не картинкой с афиши, а настоящим человеком. Обращаясь к личному опыту и историям своих клиентов, психотерапевт Джон Ким разбивает любые стереотипы сильного пола и рассказывает о том, что такое мужественность на самом деле.
К дорогим мужчинам Вступление Часть I. Вы № 1. Не прячьтесь № 2. Ходите с зеркалами Как ходить с зеркалами № 3. Выбирайте не свободу, а ответственность № 4. Пропускайте все через себя № 5. Не будьте мудаком вдвойне Галерея мудаков № 6. Не кормите свое эго № 7. Не вмешивайтесь в чужие дела без надобности № 8. Не нойте № 9. Не пяльтесь в метафорический унитаз № 10. Будьте не любезным, а добрым № 11. Не носите сочувственную футболку № 12. Ищите простые радости Часть II. Здоровье № 13. Ежедневно тренируйтесь № 14. Успокойтесь, в конце концов № 15. Живите в настоящем № 16. Выберитесь из пузыря № 17. Ешьте какую-нибудь зелень № 18. Смейтесь от души № 19. Занимайтесь тем, что делает вас живым № 20. Не относитесь к себе слишком серьезно № 21. Танцуйте (особенно если вы не знаете, как это делать) № 22. Гуляйте с мужчинами № 23. Живите наедине с собой Часть III. Любовь и отношения № 24. Отвечайте, а не реагируйте № 25. Не проецируйте ваши представления на других № 26. Признавайте свою неправоту № 27. Не будьте мямлей № 28. Не мочитесь под душем № 29. Не унижайте людей № 30. Мойте посуду с удовольствием № 31. Оставьте в покое ее прошлое № 32. Не возводите ее на пьедестал № 33. Не переставайте ухаживать за ней № 34. Не просто кино и развлечения № 35. Не нужно быть чемпионом в постели № 36. Любите так, как только можете Часть IV. Карьера и успех № 37. Признавайте свои ошибки № 38. Отделяйте себя от своих поступков № 39. Не торопите часы № 40. Следите за вашей энергией № 41. Не забывайте убирать постель № 42. Принимайте ваши неудачи № 43. Крепко жмите руку № 44. Входите в любую комнату, как в свою № 45. Верьте в себя Часть V. Общение № 46. Чаще говорите «нет» № 47. Пытайтесь понять, прежде чем быть понятым № 48. Не уходите во время ссоры № 49. Выражайте ваши проклятые чувства № 50. Оставьте в покое свой телефон № 51. Физически демонстрируйте нежность № 52. Не носитесь как полоумный № 53. Не спорьте обо всем № 54. Не чавкайте и не спешите за едой № 55. Не пишите СМС, как подросток № 56. Оставляйте щедрые чаевые Часть VI. Все остальное № 57. Содержите ванную в чистоте № 58. Не покупайте вещи, а дарите подарки № 59. Не злоупотребляйте средствами для волос № 60. Не носите Узкие джинсы № 61. Не говорите с детьми как с малышами № 62. Не западайте на самую эффектную девушку № 63. Не бойтесь женщин № 64. Не будьте вкрадчивым № 65. Не преследуйте, а привлекайте № 66. Держитесь прямо Эпилог Благодарность автора Мой мужской список Рекомендуемая литература Рекомендуемые аудиозаписи О Джоне Киме
Название: Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина Автор: Джон Ким Год: 2019 Жанр: психология Издательство: Бомбора Язык: Русский
Формат: fb2, epub Качество: eBook Размер: 4,6 MB Пароль на архив: нет Информация для восстановления: 5%
Скачать Джон Ким - Это жизнь, чувак! Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина (2019)
