Когда вы устали от диет и ограничений, вы способны совершить невозможное: разбудить скрытые ресурсы организма и заставить их повернуть время вспять. Эта книга — пошаговая инструкция преображения, доступного каждому. Эта книга — путь к молодости и здоровью, к стройному и послушному телу, к разрушению стереотипов и ограничений.
ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ НИЧЕГО СДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ? Невозможное возможно Идеальное тело: какое оно? Давайте знакомиться Удовольствие превыше всего Волшебство биологии Из писем участников программы ВНУТРЕННЯЯ КУХНЯ Жизнь — движение, или Метаболическая топка Что вы едите, и о чем умалчивают авторы «модных» диет Метаболизм углеводов, или Жизнь в шоколаде Клетчатка — блудная дочь в благородном семействе углеводов Метаболизм жиров, или Новое — хорошо забытое старое Обмен белков, или Жизнь как существование белковых тел Витамины и минералы: панацея или необходимость? Автоматизация процессов: первый рычаг гормональной настройки Автоматизация процессов: второй рычаг гормональной настройки Эффективное снабжение: доставка в клетки стратегического сырья СТРОЙТЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО Обозначьте поле деятельности Наше идеальное тело Планируйте движение Что и как есть? Планируйте движение Что и как пить? Планируйте движение Когда и как двигаться? Планируйте усиление эффекта Толчок для систем адаптации Разговор с бессознательным: итоги КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? Закрепление рефлекса — идеальный вес навсегда! СПРАШИВАЕТЕ — ОТВЕЧАЕМ ВКУСНЯШКИ ДЛЯ СТРОЙНЯШЕК Кто сказал, что сбалансированное питание — это скучно? Рецепты блюд для этапа «Запуск» Рецепты блюд для этапа «Настройка» Рецепты блюд для этапа «Закрепление»
Название: Рефлексы идеального тела Автор: Фальковский Геннадий Вячеславович, Шапаренко Елена Юрьевна Год: 2016 Жанр: научно-популярная, психология Серия: Подсознание может всё! Издательство: АСТ Язык: Русский
Формат: pdf Качество: eBook Страниц: 224 Размер: 11 MB
Скачать Фальковский Геннадий Вячеславович, Шапаренко Елена Юрьевна - Рефлексы идеального тела (2016)
