Травма — это факт нашей жизни, который необходимо правильно прожить и грамотно интегрировать для того, чтобы оставаться здоровыми и открытыми к счастью. Автор этой работы предлагает инструментарий и руководство по использованию техник, а также примеры и теорию, сопровождаемые иллюстрациями. Метод соматического переживания, описанный в книге, научит не бояться самих себя, своих эмоций, даст стимул и поддержку, чтобы шагнуть из прошлого в настоящее, в безопасность. Книга адресована специалистам, работающим с людьми, пережившими психологическую травму, студентам-психологам, а также тем, кто нуждается в выходе из посттравматического состояния.
Предисловие редактора 8 О себе 11 Благодарности 15 О книге и моей работе 18 ЧАСТЬ I Переживание целостности 26 Глава 1. Что такое травма 28 Глава 2. Что нужно терапевту, чтобы не произошло эмоционального сгорания? 40 Глава 3. О людях, с которыми мы работаем 47 Глава 4. Экология клиента 65 Глава 5. Как стать «травматиком» без посторонней помощи? 74 Глава 6. О защитных механизмах психики, их роли в сопротивлении природным процессам и движению 82 Глава 7. Алекситимия и сигнальные функции эмоций 94 Глава 8. Возвращение к переживанию 105 Глава 9. Эмоциональная боль 126 Глава 10. Травматические чувства 136 ЧАСТЬ II Разрешение травмы 152 Глава 1. Травма как остановленная реакция 154 Глава 2. Телесные процессы при травматической реакции 163 Глава 3. Детская травма 180 Глава 4. Привязанность: роль раннего опыта межличностного общения в саморегуляции 189 Глава 5. Структуры характера 196 Глава 6. О методе соматического переживания 206 Глава 7. Цели, правила и техники соматической терапии 216 Глава 8. Ода ресурсам 236 Глава 9. Праздник, который всегда с тобой 244 Глава 10. «Где начало того конца, которым заканчивается начало?» 252 Глава 11. Соматические отношения в терапии 259 ЧАСТЬ III Калейдоскоп тем (компаньоны травмы) 270 Глава 1. Если друг оказался вдруг... в травме 272 Глава 2. Потеря и интеграция смысла. Горевание 288 Глава 3. Психосоматика 294 Глава 4. Несколько полезных советов по поводу психосоматики 303 Глава 5. О взаимосвязи травмы и суицида 313 Глава 6. Депрессия 326 Глава 7. Выбор, счастье и защита от манипуляций 334 Глава 8. И снова про сны 339 Глава 9. Как мы отбираем шансы друг у друга 347 Глава 10. Самоценность, уважение к себе и достоинство 356 Заключение 361 Библиография 364
Название: Шагни из прошлого. Руководство по психотерапии травмы Автор: Свиридкина Т.Л. Год: 2017 Жанр: психология, научно-популярная Издательство: Издательский дом "Городец" Язык: Русский
