В книге рассказывается о профилактике и лечении офисного синдрома, который развивается при длительном нахождении в вынужденных позах, выполнении стереотипных движений, продолжительной работе за компьютером. Предлагаемые упражнения относятся к приемам мануальной терапии, специально измененным для самостоятельного выполнения. Отдельные главы посвящены болям в шее, спине, руках, в области сердца, головной боли, болезненному копчику, пяточной шпоре, варикозному расширению вен нижних конечностей.

Название: Сам себе мануальный терапевт. Офисный синдром: профилактика и лечение
Автор: Владимир Родькин
Год: 2018
Жанр: здоровье, обучение, научно-популярная, справочник
Издательство: Россия, Москва, Издательские решения
Язык: Русский

Формат: pdf
Качество: Электронная копия
Страниц: 86
Размер: 2 MB