Автор снял подробный бесплатный видеокурс «Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу» на тему домашних тренировок. Из него, Вы узнаете, какие упражнения следует выполнять дома для укрепления тела и набора мышечной массы.

Содержание видеокурса «Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу»
-Введение
-Базовые упражнения
-Подтягивания широким хватом
-Рывок гири
-Жим гири
-Жим гантелей
-Колесик
-Пресс подъём туловища
-Пресс подъём ног
-Отжимания от пола

Информация о фильме
Название Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу
Жанр обучающее видео
Автор Владимир Молодов
Год выхода 2012

Выпущено Россия
Продолжительность 00:26:22
Язык Русский

Файл
Качество SATRip
Формат AVI
Видео XviD, 1382 Кбитс, 480x288
Аудио AC3, 2 ch, 192 Кбитс
Размер 107 Мб

Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRipКак заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу (2012) SATRip