Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес c 144 до 65 кг. B течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые c ней происходили.

Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, c помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, a что не дает никаких результатов! Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.

Год выхода: 2013
Автор: Надежда Герасимова
Издательство: АСТ
Страниц: 384
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер файла: 5.53 Mb