Хорошая память - это не какой-нибудь трюк или волшебство, это, прежде всего работа над собой, ежедневные тренировки и сладостный миг победы, победы над собой. Эта книга является самоучителем по развитию памяти, мышления, воображения.

Содержание:

Предисловие
Как работать c книгой
Притча Сократа о памяти
Глава № 1. Повторение - мать учения…
Так что же такое «память»?
Виды памяти по характеру психической активности:
Словесно-логическая память
Эмоциональная память
Образная память
Двигательная память
Виды памяти по характеру целей деятельности:
Произвольная память
Непроизвольная память
Виды памяти по продолжительности закрепления и сохранения материала:
Долговременная память
Кратковременная память
Индивидуальные особенности памяти (по И. А. Корсакову)
Так, давайте дружить… c памятью!
Глава № 2. Как запомнить, чтобы вспомнить?
Сказка про Мнемошу
Десять заповедей неудачника
Алгоритм запоминания
Уверенность в себе и своих способностях
Практические советы:
Ошибок нет, есть только опыт!
Сравнивайте полученный результат c желаемым.
Искренне желайте стать уверенным в себе.
Полюбите себя и примите таким, каков Вы есть.
Осознайте свою исключительность и неповторимость.
Действуйте!
Четко сформулируйте цели, которых хотите достигнуть.
Контролируйте свои мысли!
Празднуйте успех!
Глава № 3. Подготовка к запоминанию
Сосредоточение:
Установка: «Запомнить и вспомнить!»
Установка: «Запомнить!»
Мотивация и интерес
Припоминание
Благоприятные внутренние условия
Благоприятные внешние условия
Формулирование цели
Выбор методов запоминания
Алгоритм психологической подготовки к запоминанию
Ознакомление c материалом
Интерес
Глава № 4. Интеллектуальная работа c текстами
Метод «Прогулка»
Методы запоминания экономических и юридических статей, правил, определений, теорем:
Метод «Бусы»
Структурные методы запоминания текстов:
Метод «Образ»
Метод «Рисунок»
Метод «Открытка»
Структурная модель долговременной памяти
Образные методы запоминания текстовой и речевой информации:
Мнемонический метод запоминания текстов:
Метод «Галочка»
Метод «Опора»
Метод Алгоритм абзаца
Метод «Карта текста»
Метод «Эрудит»
Метод «Алгоритм текста»
Метод «Карта правила»
Метод «Медик»
Метод «Картинка»
Методы запоминания текстовой информации
Объем кратковременной памяти и количество информации
Метод «Путешествие»
Образно-логические методы запоминания текстовой и речевой информации:
Логические методы запоминания текстовой и речевой информации:
Метод «Пластилин»
Метод «Паутинка»
Методы поэтапного осмысления текста:
Метод «Карта учебника»
Глава № 5. Интеллектуальная работа c точной информацией
Методы мнемотехники
Методы запоминания точной информации
Алгоритм запоминания точной информации (с помощью мнемотехники):
Группирование и структурирование информации
Контрольное припоминание
Формирование «ключа» к информации
Перевод каждой единицы информации в конкретный образ
Запоминание всей информации
Методы запоминания последовательностей:
Метод «Мысленной прорисовки»
Метод «Части»
Метод «Рассказ»
Метод «Привязки»
Метод» Математических последовательностей»
Метод «Предмет»
Метод «Цепочка»
Метод «Цицерона»
Метод «Известной информации»
Методы сопоставления:
Метод «Зрительной прорисовки»
Метод «Математических вычислений»
Методы эйдетики:
Почему забываются ассоциации?
Метод «Крючков»
Техники запоминания точной информации:
Различные таблицы
Таблица Менделеева
Списки исторических дат
Прайс - листы
Иностранные слова
Списки иностранных слов
Списки неправильных глаголов
Исключения из правил
Правописание слов любого
иностранного языка
Японские иероглифы
Химические формулы
Уравнения химических реакций
Схемы строения молекул
химических соединений
Формулы (математические,
физические и т. д.)
Лекарственные средства
Различные термины
Списки телефонов
Списки Ф. И. О.
Адреса
Номера телефонов
Информация о человеке
Постоянные величины
Географические названия
Последовательность игральных карт
Глава № 6. Эффективное повторение
Повторение
Принципы рационального повторения (по И. А. Корсакову)
Глава № 7. И все же мы забываем…
Забывание
Заключение

Год выхода: 2007
Автор: Васильева Е. Е./Васильев В. Ю.
Издательство: Хранитель/АСТ/Астрель
ISBN: 5-17-038095-4/5-271-13947-6/5-9762-0011-7/5-17-038095-4
Серия или Выпуск: Superпамять
Страниц: 97
Формат: RTF/FB2
Качество: Отличное
Язык: Русский
Размер файла: 12,15 Mb