Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем. Автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.

В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия.



Автор Дмитрий Силлов
Название Реальный уличный бой - универсальная система самообороны
Год 2012
Издательство АСТ
ISBN 978-5-271-41510-4
Отрасль (жанр) Спорт, обучение
Формат PDF
Качество Изначально электронное (ebook) с илл.
Страниц 710
Размер 14.9 MB