Хоть раз в жизни каждый из нас сталкивался с хулиганами. На улице, в подъезде, в машине...И порой мы теряемся от неожиданности и неумения постоять за себя и ближних, и нас пугаетгрозный вид негодяев! А может быть стоит к ним присмотреться Может быть, они и не такие уж грозные
Если, конечно, знать что делать! Этот фильм поможет Вам стать увереннее в жизни и научиться защищатьсебя в различных жизненных ситуациях.

Фильм состоит из 5 видеоуроков:
1 Основной курс 33.32 мин, 150.09 Мб
2 Упражнения на укрепление плечевого пояса 5.22 мин, 22,65 Мб
3 Основные блоки 4.38 мин, 17.75 Мб
4 Специальные приёмы для женщин 2.23 мин, 9.83 Мб
5 Приёмы освобождения от захвата 5.28 мин, 18.88 Мб

Формат AVI, 43
Качество DVDRip
Формат DVD Video
Видео кодекMPEG2 Video
Аудио кодекDolby AC3
Видео720x576 (43) 25.00fps 9800Kbps [video]
Аудио48000Hz stereo 192Kbps [audio]

Название Самооборона для начинающих,приёмы и ситуации
Производитель Эврика Фильм
Год 2005
Страна Россия
Режиссер Д. Попов - Толмачев
Продолжительность 53 мин
Размер 218.43 Mб